阿基師偷呷步_快速煮綠豆湯_冰冰有禮

綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等 功效。喝一碗甘涼的綠豆湯，能預防中暑、清熱解毒。

綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。如果只想消暑，煮湯時將 綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可。如此熬出來的湯，顏色碧綠，清澈誘人。如果是為了清熱解毒，最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較 差，但清熱解毒作用甚強。　

　　再好的東西，也不是所有人用都好。綠豆湯雖有消暑益氣等功效，但以下四種人不適合飲用：

　 　寒涼體質的人(如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀)這些人體內本無熱，吃了綠豆反而會加重四肢冰涼等症狀，甚至引發其他疾病。